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이러한 주름은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 깊은 휴식감을 제공합니다. 마사지는 고대부터 현대까지 이어져온 치유의 역사적인 전통입니다. 그 이점과 다양한 형태, 운영 방식을 통해 현대인들에게 큰 인기를 얻고 있으며, 더욱 다양한 선택지를 제공하는 마사지 시장은 더욱 번창할 전망입니다. 마사지의 기원은 아라비아어 Massa에서 비롯되었으며, 이는 고대 문화와 관련이 깊습니다. 고대 중동 지역부터 중국, 인도까지 다양한 문화에서 마사지는 치유의 중요한 방법으로 사용되었습니다. 이후 마사지는 서구로 퍼져 스웨덴의 전통 마사지인 스웨디시와 하와이에서 전해져 온 로미로미 등 다양한 종류로 발전하게 되었습니다.
스파와 사우나를 방문할 때 몇 가지 유용한 팁을 고려해보세요. 편안한 의류를 입고 수건과 욕실 용품을 가져오는 것을 잊지 마세요. 경직된 복부근육을 이완시켜주고 약해진 장기에 활력을 불어 넣어 장기 기능을 증진시킵니다. 이는 곧 복부비만 감소와 변비, 대장기능 완화의 효과를 불러옵니다.
경락 마사지를 하게 되면, 주로 얼굴에 뭉쳐있는 얼굴 부종을 주로 빼는 용도로 진행을 하는데, 경락 마사지를 일시적이 아닌 장기적으로 받을 경우에는 뼈의 형성이 바뀔 수도 있습니다. 얼굴이 작아지면서 피부의 탄력까지 올려주는 효능이 있다고 합니다. 경락 마사지라고 하면, 많은 분들이 얼굴 마사지만을 생각하실텐데, 경락 마사지는 얼굴 뿐만 아니라, 몸 전체에 마사지를 할 수 있습니다 . 하지만 경락 마사지에는 정말 많은 종류가 있는데요, 하나씩 알아보도록 하겠습니다.
머리부터 등, 척추를 지나 꼬리뼈까지 유연하게 연결되는 리듬으로, 부드럽게 쓸어 올리고 내리며 자극을 주어 신진대사를 활발하게 해주고 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 도움을 줍니다. 또 부교감 신경을 안정시켜 불면증 완화에도 효과가 좋은 마사지입니다. 신체의 피로를 풀어주는 것만이 아니라 심적, 정신적으로 안정감을 주는 효과에 더욱 집중하는 마사지 요법이라고 할 수 있습니다. 스포츠 마사지와 달리 오일을 듬뿍 발라 신체 곳곳의 혈관을 부드럽게 자극하며 진행되는 마사지로 독소 및 노폐물 배출, 림프 순환에 효과가 좋습니다.
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딥티슈마사지에서 딥(deep)은 심부층을, 티슈(tissue)는 같은 형태의 세포들이 특수한 목적을 위해 모인 조직을 의미합니다. 즉, 딥티슈마사지는 굳게 닫혀있는 조직을 마사지로 풀어주는 테라피를 말합니다. 딥티슈마사지는 근육과 근막의 심부층 관리에 중점을 두고 있으며 근육 조직의 수축, 경직, 단축과 협착을 관리해줍니다. 무엇보다 근육 이완을 집중적으로 케어하는 기법으로 근육 내의 통증 완화와 혈액 순환의 촉진에 특히 탁월한 효과를 보입니다.
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